Skip to main content

RESEP SUP AYAM UNTUK MAKAN SIANG 4 SEHAT 5 SEMPURNA

FazairaBlog-Makan adalah sebagai kebutuhan primer yang dikategorikan  sebagai salah satu kebutuhan utama manusia yang harus dipenuhi, tidak hanya itu makan juga menjadi salah satu yang membuat resiko penumpukan penyakit pada tubuh manusia. Dikarenakan tidak sedikit orang yang tidak paham akan kandungan gizi dan juga tidak memperhitungkan kandungan gizi yang ada didalam makanan yang mereka makan.

RESEP SUP AYAM UNTUK MAKAN SIANG 4 SEHAT 5 SEMPURNA

Pada makanan yang kita makan ada suatu aktivitas  yaitu menyatunya beberapa senyawa yang telah dibawa oleh bahan makanan yang akan kita makan kemudian diolah menjadi sesuatu makanan jadi dan disajikan untuk dimakan. Dan sewajarnya makanan yang akan kita makan mempunyai kandungan gizi yang seimbang dan juga harus seuai dengan kandungan yang akan kita konsumsi, baik itu berupa mineral,protein, karbohidrat, vitamin dan juga keseimbangan lemak tak jenuh.
Dan sering kita jumpai biasanya makanan yang terdapat komposisi tersebut biasanya dinamakan makanan yang mempunyai kandungan 4 sehat 5 sempurna.

Resep Makanan Sehat

*sumber: pixabay.com

Yang akan menjadi gold atau tujuan kita memilih makanan yang sehat dan juga harus seimbang yaitu untuk memelihara dan juga merawat badan kita agar selalu sehat dan juga selalu bugar dan ideal. Memakan dan juga mengkonsumsi makanan yang sehat tidak harus memilih makanan yang harganya mahal. Yang mahal belum tentu menjanjikan kita untuk selalu terlihat sehat.
Akan tetapi makanan yang sehat kita dapat memperolehnya dengan cara  kita sendiri yaitu dengan melakukan kreasi dan juga inovasi yang sederhana guna mendapatkan resep andalan yang murah, sehat dan juga aman.

Anda semua pasti sudah mengenal dengan masakan sup ayam. Sup ayam merupakan makanan yang sering orang makan mengingat cara pengolahannya yang sangat mudah dan sederhana.
Makanan ini merupakan salah satu masakan yang enak dan tentunya menyehatkan karena mengandung banyak gizi di dalamnya. Untuk dapat memasak sup ayam, inilah resep makanan sehat yang akan saya bagikan.

Udah pada dengar tentanf masakan sup ayam, pasti semua sudah mengenalnya, ya sup ayam merupakan amakanan yang sering dimakan cara membuatnyapun sangat mudah dan juga simple. Makanan yang merupakan salah satu makanan yang menyehatkan dan juga enak serta mengandung banyak sekali gizi didalamnya, kita juga bisa memasak soup ayam, nah berikut ini resep untuk jenis masakan sehat yang akan kita share.

Siapakan alat dan juga bahan:

Sediakan sayuran yang segar, macamnya terserah selera anda, boleh kentang,wortel,gubis dll
Sediakan ayam yang sudah kita cuci bersih
Sediakan bumbu2 seperti bawah putih dan juga merah, merica bubuk , garam, gula,dan juga penyedap rasa
Air putih, bleh juga pakai air mineral
Siapkan kompor

Cara memmbuat soup ayam


  1. Bahan2 yang sudah kita siapkan tadi kita potong2 sesuai selera, lalu cuci dan bersihkan semua sayuran yang telah dipotong dan kemudian tiriskan.
  2. Kupas bawang putih dan juga merah, dilanjutkan cuci sampai bersih.
  3. Selesai dibersihkan, bumbu kita haluskan lalu tambahkan garam, merica dan juga gula secukupnya.
  4. Dan jika sudah halus semua, lanjut kita nyalakan kompor lalu didihkan air untuk memasak.
  5. Masukkan ayam kedalam paci yang sudah disiapakan, tunggulah sampai keluar kaldunya dan juga terasa empuk.
  6. Jika sudah masukkan sayuran yang telah dipotong tadi kedalam panci,
  7. Tunggu sebentar sampai sayuran empuk lalu dilanjutkan dengan masukkan bumbu yang telah kita haluskan tadi.
  8. Tunggu hingga mendidih lagi dan masukkan sedikit penyedap rasa jika perlu
  9. Nah akhirnya soup ayam siap dihidangkan

Cara pembuatannya begitu madahkan? Tidak perlu rumit dan repot untuk makan makanan yang sehat, kita hanya perlu memperhatikan jenis komposisi bahan makanan dengan cara kita mengolahnya, jika proses mengolahnya kiita lakukan dengan cara yang benar dan tepat maka makanan yang kita masak bisa dikategorikan kedalam makanna yang sehat.

Dengan kita menjaga pola makan, itu adalah salah satu cara kita untuk mendapatkan tubuh yang sehat, tidak perlu mahal untuk menjalani pola hidup sehat, niat yang benar dan juga partisipasi kita butuhkan untuk menjalini kehidupan yang sehat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan juga bugar.

Jika kita menjalani pola hidup yang sehat kita akan selalu terbantu untuk juga menjalani pola pikir menjadi positif, so kita tidak boleh malas untuk menjaga diri kita, setiap manusia memimpikan agar hidup sehat. Nah itulah resep simple dan juga sederhana yang perlu untuk kita coba.