Skip to main content

BLUEBERRY MEMILIKI KANDUNGAN VITAMIN A YANG SANGAT BAIK BAGI KESEHATAN MATA

FazairaBlog-Sudah tidak diragukan lagi kalau wortel menjadi salah satusayuran yang sangat bermaafaat bagi kesehatan mata kita. Akan tetapi tidak hanya wortel saja, buah blueberry juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita.

BLUEBERRY MEMILIKI KANDUNGAN VITAMIN A YANG SANGAT BAIK BAGI KESEHATAN MATA


*sumber : pixabay.com

Dari berbagai penelitian membuktikan bahwa buah blueberry memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk mata kita, vitamin A merupakan antioksidan yang ada pada buah blueberry yang berfungsi untuk mencegah kerusakan mata dari bahaya radikal bebas.

vitamin A juga bisa melawan mata yang mengalami peradangan

Tidak hanya itu saja vitamin A juga bisa melawan mata yang mengalami peradangan dan juga dapat digunakan untuk meng;obati mata yang kering. ada antioksidan lain pada buah blueberry  yaitu vitamin E yang dapat mencegah penbentukan katarak atau lensa mata yang kabur, kandungan antosianin pada blueberry yang termasuk flavonoid berperan sebagai antioksidan.

Nah antosianin inilah yang menjaga kesehatan matakita.selain itu juga dapat menurunkan  penyakit mata retinopati diabetes atau mata yang rusak akibat hidup dengan penyakit gula. Juga ada manfaat lainnya dari buah blueberry yang sangat banyak mengandung vitamin, selain vitamin yang disebutkan diatas blueberry juga kaya akan kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan mata kita, vitamin C akan melindungi tubuh kita dari radikal bebas  dan molekul molekul lainnya yang selalu berubah2 yang menimbulkan kerusakan mata dan menyebabkan berbagai penyakit.

nah itulah beberapa manfaat dari buah blueberry


baca juga cara menghilangkan debu dari mata