Skip to main content

APAKAH KITA SELALU MEMIKIRKAN BERAT BADAN YANG TIDAK KUNJUNG TURUN

FazairaBlog- Keluarlah dari rumah, dan berjalan kakilah maka berat badan kita akan turun dengan sendirinya, mari mulai berjalan untuk kesehatan kita dimulai dari hari ini, bejalan kaki sangat mudah dilakukan, sederhaha tetapi juga memiliki banyak sekali manfaat

Apakah kita selalu memikirkan berat badan yang tidak kunjung turun? 

*sumber: pixabay.com
Ajak semua keluarga, libatkan  mereka untuk memulai kebiasaan baik berjalan kaki, lakukan dengan teratur maka kebiasaan ini akan berdampak besar bagi kesehatan dan kehidupan kita. Berjalan pasti selalu identik dengan mengobrol bercandaria, jadi berjalan kaki akan lebih menyenangkan bila ada teman untuk mengobrol bisa bersama pasangan anda. Dengan demikian berjalan kaki tidak akan merasa capek namun berat badan akan menjadi turun.

Banyak orang yang bertanya, bagaimana mungkin hanya dengan berjalan saja berat badan akan turun?


Ini semua tergantung kepada kita untuk melakukan jalan kaki dengan teratur atau tidak, banyak diantara orang yang sudah merasakan efek dari kebiasaan mereka berjalan kaki, salah satunya mereka menjadi langsing.  Tapi yang perlu kita ingat berjalan kaki bukanlah cara menurunkan berat badan dengan sangat cepat. Akan tetapi ada banyak sekali manfaat yang akan kita peroleh jika kita melakukan jalan kaki secara teratur dan rutin yaitu meningkatkan denyut jantung, miningkatkan kerja organ2 dalam tubuh kita, kita akan bernafas lebih dalam. Dan secara otomatis organ2 tubuh akan bekerja secara optimal, dan ini akan mengakibatkan stress menurun.

Dengan berjalan kita akan terhindar dari penyakit seperti osteoporosis, 

serta kerja tulang dan sendi akan meningkat. Berjalan menaiki gunung sudah sangat populer dan malah sudah menjadi hobi yang menyenangkan bagi sebagian orang. Tentunya ini akan membawa manfaat yang lebih pada sendi dan juga otot pada kaki, otot2 kaki akan terbangun dan menjadi lebih kuat.


Ketika kita sudah mulai teratur menjalankan jalan sehat setiap hari maka kita akan merasa terkejut dan tidak menyangka termyata berjalan kaki membuat kita merasa lebih baik dalam hal kesehatan, berjalan kaki akan terasa begitu nikmat, stress akan berkurang, tidurpun akan terasa nyenyak, dan berat badan akan menjadi ideal.

baca juga resep untuk makan siang yang sehat 5 sempurna