Skip to main content

MENJALANI POLA HIDUP SEHAT YANG BENAR DAN GAMPANG

FazairaBlog-Banyak orang yang mengatakan sehat itu mahal, walaupun justru sehat itu murah, sakitnya yang mahal. Banyak penyakit bersumber dari gaya hidup yang buruk dari diri sendiri. Pola hidup semacam ini terwujud dari kesibukan sehari-hari yang berulang sehingga menjadi sebuah budaya.

MENJALANI POLA HIDUP SEHAT YANG BENAR DAN GAMPANG


*sumber : pixabay.com
Ada banyak ragam olahraga yang dapat membantumu menjaga kesehatan tubuh. Pilihlah aktivitas yang menyenangkan sebagai kesibukan jasmani yang menyehatkan.

Ini langkah yang salah dan patut kau hindari mulai detik ini

Memilih makanan yang sehat ini  seharusnya, bagus bagi kamu yang berharap menurunkan berat badan, menjalani pola hidup sehat, maupun menambah berat badan. Disamping memilih makanan yang pas, kamu juga patut mulai menghindari budaya buruk supaya pola hidup sehat dapat terbentuk dengan bagus. Untuk mengelola stres caranya ada banyak sekali metode yang dapat kamu tempuh.
istirahat cukup dan teratur.

istirahat yang cukup yaitu kunci untuk membuat pikiran yang sehat. Usahakan tidur dan bangun dengan jam yang sama tiap-tiap harinya.
Menjaga kebersihan
Kuman dan virus penyebab penyakit banyak berkembang di daerah yang kotor dan lembab.

hidup sehat ala Rasulullah saw


Rasulullah  tidur  dan  bangun segera.
Rasulullah  sebagai pribadi yang bersih dan rapi. Di pagi hari Rasulullah menyenangi mengkonsumsi segelas air dingin yang dicampur dengan madu. Seperti kita kenal bersama, Rasulullah yaitu pribadi yang menyenangi bersilaturahmi dengan para teman dan tetangganya.

Banyak penyakit bersumber dari pola hidup yang buruk dari diri sendiri. Pola ini terwujud dari kesibukan sehari-hari yang berulang dan menjadi budaya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga supaya budaya Anda sehari-hari bisa menjadi rangkaian pola hidup sehat.

apakah Anda mengalami ganguan kesehatan atau risiko penyakit tertentu.segera  Evaluasi kesibukan tubuh  Anda.


Apakah Anda rutin berolahraga? Tulis makanan yang Anda konsumsi. Carilah  orang-orang disekitar lingkungan  kamu yang bisa membuat Anda merasa nyaman dan gembira. Memilih mengkonsumsi makanan sehat.  Istirahat  cukup yaitu kunci untuk  tubuh dan pikiran yang sehat.

Untuk anda yang tidak ingin mengeluarkan banyak biaya, lakukan pola hidup sehat mulai dari yang paling simpel dan yang paling penting, mulailah dari kini!

baca juga mendeteksi kesehatan bada dari mata kita