Skip to main content

KHASIAT SAYURAN PARE YANG PAHIT UNTUK KESEHATAN

Beragam manfaat pare bagi kesehatan-Tahukah kamu jenis makanan yang selalu kita hindari saat kita membeli siomay, mungkin bentuknya seperti bergerigi dan juga rasanya sangat pahit. Pare memang memiliki berjuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

pare sangat manjur untuk menurunkan berat badan karena pare memiliki nutrisi yang rendah kalori, pare juga mengandung vitamin C, vitmin A ,folat dan kaya akan serat.


Tanaman ini banyak tumbuh di dataran asia, amerika selatan dan juga wilayah afrika, namun akhir-akhir ini buah pare di Negara-Negara eropa diperkenalkan sebagai makanan yang menyehatkan.  Pare digunakan disana untuk sebagai makanan tambahan yang sangat diandalkan untuk mengatasi penyakit diabetes.

Jangan alergi dulu dengan  makanan pare, simak khasiatnya untuk kesehatan supaya kita lebih suka untuk mengkonsumsi pare.

1.Pare dapat membantu menyembuhkan penyakit diabetes

Pare sangat manjur untuk mengobati diabetes dan juga kanker walupun rasanya yang begitu pahit. Apa yang kita lakukan setiap hari , itulah yang menentukan kesehatan kita, jika kita rajin memakan pare maka kita kan terhindar dari penyakit diabetes tipe 2, yang bisanya itu terjadi dikarenakan  sel yang menyerap gula dalam darah sudah tidak mampu lagi., ini bisa disebabkan karena sel yang ada didalam tubuh kita tidak peka terhadap hormone  insulin, penyerapan gula bisa terjadi disebabkan adanya activated protein kinase , nah enzim ini akan aktif jika bertemu dengan rasa pahit pada pare, jika enzim tersebut aktif maka akan terjadi peningkatan penyerapan gula, nah inilah yang akan mempengaruhi kadar gula yang ada dalam tubuh.


*Sumber : pixabay.com


2.darah akan dibersihkan dengan mengkonsumsi pare

Pare mempunyai antioksidan dan juga terkandung sifat antimikroba yang dapat dipercaya untuk mengatasi berbagai macam masalah kulit, racun2 dalam tubuh akan keluar, mengatasi kelainan darah. Dan juga jerawat, bisul dan berbagai penyakit kulit dapat disembuhkan.

3. pare juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung kita

Lagi-lagi manfaat pare sangat bagus bagi kesehatan jantungwalaupun radak sedikit berasa pahit. Pare dapat mengurangi kadar kolesterol yang jahat yang biasanya menyumbat dinding arteri, nah inilah yang akan mengurangi resiko kita terkena serangan jantung.


4. pare juga membantu menurunkan berat badan

System pencernaan dalam tubuh akan lancer jika kita mengkonsumsi pare karena terdapat kandungan antioksidan. Saat system pencernaan meningkat dan juga metabolism membaik maka penurunan berat badanpun akan terjadi lebih cepat. Tentu saja jika kita bisa menahan godaan makan yang berlemak atau makanna siap saji.


5.pare dapat membantu mengurangi masalah sembelit

Banyak serat yang terkandung pada pare yang sangat bermanfaat untuk pencernaan kita, semakin kita banyak mengkonsumsi sayur pare maka akan secara otomatis tubuh kita akan mengeluarkan limbah dalam tubuh dan akhirnya masalah sembelit akan teratasi.

baca juga manfaat rutin minum susu